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重訓背部，硬舉，腹部
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1483 kcal
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Fedt: 42,25g | Prot.: 156,30g | Kulhyd.: 135,16g.
Morgenmad: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Frokost: 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Aftensmad: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Andet: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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