putralief's Dagbog, 15 jul 20

kalo kaya gini diet nya aku bisa nyerah 2hari juga. heheh btw enak gak itu ka ? 

@lolipop kalo menurutku enak karna gurih kak, yg lain pd ngomong hambar. Btw ini cuma sarapan, makan siang dan malam seeprti biasa sblm diet hanya kurangin nasi dan di tambah lauknya biar tetep kenyamg dan menikmati tp ttep perhatiin asupan kalori .  

aku biasa makan gini juga, tahu tempe ayam putih telur cuma aku fry di teflon sampe agak coklat tanpa bumbu tanpa minyak dan masih gurih wenakk 😂 

Waah salutt .. aku bisa muntah kanya klo makan itu.  

kak itu oatmeal pakai bumbu? aku kok gak pernah bisa makan oatmeal ya  

ak oatmealnya pake susu coklat sih, jadi masih berasa enak😅, tp susunya yg low fat 

Kalo aku yg makan udahhh muntahhh dan gamaw makan oat lagi, ): 

Aku udah pernah coba pakai susu low fat yg coklat ditambah buah tetep kaga bisa masa kak 😂 akhirnya karbohidratnya ganti ubi  

Ga pake bumbu sama sekali untuk telor sama tempenya di rebus, oat nya hanya di seduh pake air panas menurutku udah gurih dan enak kak dan ga nambah kalori lagi jadinya.. Hehe 

klo aku sih gk suka oat di seduh pke apapapun. sekalipun pke susu coklat jg gk suka.. oat paling enak tuh di bikin pancake sm pisang dan telur. ato dibuat campuran telur dadar. hhmmmm enaaakkk 

@christari buat campuran telur dadar pake minyak ga kak