Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
44,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1635 kcal
|
Fedt: 20,01g | Prot.: 147,32g | Kulhyd.: 224,74g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Frokost: Алтайская Сказка Крупа Полба , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачок, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Минтай. Aftensmad: Магнит Помидоры Черри, Магнит Яблоки Семеренко , Скатерть-самобранка Шампиньоны, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Andet: Красная Цена Вишня без Косточки , Ашан Апельсин , Магнит Абрикос, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Белозорие Кефир 1%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|