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946 kcal
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Fedt: 32,78g | Prot.: 70,66g | Kulhyd.: 83,85g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli. Frokost: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Hero Marmellata Light Fragole. Aftensmad: Smart Piselli Surgelati , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Uovo. Snacks/Andet: Perugina Cioccolato Fondente 95%. mere..
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 Kommentarer
Posso chiederti, cortesemente, la ricetta? Sembra ottimo!
15 jul 20 af medlem: 27Silvietta
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Certo ... 80 di albume 30 di farina io uso quella della prozis 60 di yogurt fage zero aggiungo un po’ di idrolitica è un goccio d’acqua mescolo tutto X bene e alla fine aggiungo 30 di mirtilli e metto in microonde X 4 minuti ..una volta pronto lo ribalto sul piatto e ci appoggio 10 gr di cioccolato fondente che si scioglie all istante essendo bollente e 10 gr di burro di arachidi 🤗fammi sapere
16 jul 20 af medlem: miry73
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Grazieeeeeee! Gentilissima 😘
Ho già l'acquolina 😊certamente!
16 jul 20 af medlem: 27Silvietta
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