Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 42,30g | Prot.: 62,83g | Kulhyd.: 58,29g.
Morgenmad: Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Aftensmad: Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Fırında Kaşarlı Mantar, Çupra, Taze Fasulye. Snacks/Andet: Altınkılıç Kefir, Badem, Semizotu Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|