|
Что-то надо менять,постоянство и повышение веса,меня не устраивают,тем более такое повышение...
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1349 kcal
|
Fedt: 63,76g | Prot.: 88,23g | Kulhyd.: 102,61g.
Morgenmad: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чеснок, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Andet: Черешня, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт. mere..
|
|
2580 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 18,9 kg om Ugen
|