Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1344 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 123,37g | Kulhyd.: 126,81g.
Morgenmad: La Virginia Té Verde, Banana, La Serenísima Leche Entera, Granix Avena Instantánea. Frokost: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso. Aftensmad: Cebollas, Huevo, CasanCrem Queso Untable (30g), Brócoli. Snacks/Andet: Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Banana, La Serenísima Leche Entera. mere..
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176 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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lucreciaubieta's Vægt Historie
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