Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
706 kcal
|
Fedt: 30,74g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 37,75g.
Frokost: Sambal Goreng, Kobe Boncabe, Tempe Goreng, Telur Rebus, Makaroni, Cumi-cumi, Ayam Goreng. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hildanuruss's Vægt Historie
|