Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2020
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75 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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618 kcal
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Fedt: 10,06g | Prot.: 36,56g | Kulhyd.: 98,05g.
Frokost: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Legumes Cozidos. Aftensmad: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Banana-Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Café com Leite Desnatado. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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