Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 45,83g.
Morgenmad: Сыродел Сыр Адыгейский , Творог 5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Frokost: Суп Куриный с Рисом, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Рыба на Пару, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яичница. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|