Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1978 kcal
|
Fedt: 60,02g | Prot.: 142,01g | Kulhyd.: 221,98g.
Morgenmad: Глубокое Сгущёнка на Фруктозе, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Клубника, Малина, Черника, Молочный Мир Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка, Лидкон Ячменные Хлопья Добрыня. Frokost: Виталад Protein Банан, Масло Подсолнечное, Помидоры, Landers Сыр Сулугуни, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Клубника, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Белая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Новокаша Овсяная Каша, Славянские Традиции Творог 1%, Яйцо. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с Курицей. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|