|
makan malamku day 2. masih newbie pake app ini jadi belum paham betul 🙃
|
1520 kcal
|
Fedt: 39,21g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 225,31g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Garam Laut, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Garam Laut, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak. Aftensmad: Minyak Zaitun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tango Tango, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
destimana's Vægt Historie
|