Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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574 kcal
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Fedt: 31,61g | Prot.: 41,81g | Kulhyd.: 23,87g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Frokost: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Salaminho, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Meia Cura, Creme de Leite, Dicel Palmito de Pupunha, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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