Carla Roseta's Dagbog, 16 jul 20


Vis Kost Kalender, 16 juli 2020:
585 kcal Fedt: 12,01g | Prot.: 41,62g | Kulhyd.: 76,26g.   Morgenmad:  Café Espresso, Hacendado Yogur Sabor Limón. Frokost: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Nata Líquida para Cocinar,  Tomates,  Café Espresso, Hacendado Gelatina ,  Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Aftensmad:  Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Hacendado Melocotón Light,  Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Hacendado L Casei 0% Fresa,  Té (Infusión). mere..
1797 kcal Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 21 minutter, Crossfit - 13 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..

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