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engordei quase tudo que tinha perdido nessa quarentena. mas tô voltando hoje. vou emagrecer e chegar aos benditos 60 quilos. dessa vez eu juro que vai kkkkkkkk começando dieta hoje e jejum leve. bora no foco total 🥬💪
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80 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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238 kcal
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Fedt: 10,41g | Prot.: 6,07g | Kulhyd.: 30,47g.
Snacks/Andet: Panqueca de Banana. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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