Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1125 kcal
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Fedt: 54,29g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 98,97g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Queijo Branco. Frokost: Ameixa Seca, Grão-de-Bico Seco Cozido, Escarola Refogada, Acelga Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Aftensmad: Açúcar, Maracujá, Sopa de Legumes, Couve-de-Folhas. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Biscoito de Polvilho, Mexerica. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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