Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1511 kcal
|
Fedt: 75,92g | Prot.: 69,50g | Kulhyd.: 143,36g.
Morgenmad: Gala Apples, Coffee, Whole Milk. Frokost: Nectarines, Au Bon Pain Caprese Sandwich. Aftensmad: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Corn on The Cob, Butter, Baked or Broiled Trout. Snacks/Andet: Blue Bell Krunch. mere..
|
|
1473 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|