Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1249 kcal
|
Fedt: 59,44g | Prot.: 47,30g | Kulhyd.: 130,92g.
Morgenmad: Кофе, Помидоры, Vici Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас. Frokost: Алые Паруса Винегрет Овощной, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Aftensmad: Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские. Snacks/Andet: Клубника, Нектарин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul 20 af medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|