|
overnight oatmeal + buah + chia seed
|
819 kcal
|
Fedt: 17,08g | Prot.: 38,20g | Kulhyd.: 136,17g.
Morgenmad: Apel Fuji, Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Bango Kecap Manis, Kerang (Spesies Campuran), Brokoli, Pakcoy, Buncis, Selada Kol. Aftensmad: Pisang, Apel Fuji. Snacks/Andet: Bakso Ayam, Garam Laut, Keripik Singkong. mere..
|
|
 Kommentarer
Chia seed beneran nahan nafsu makan gak sib???
17 jul 20 af medlem: 블링크 IDN
|
kurang tau ya kak bisa nahan nafsu makan atau tidak
tp saya konsumsi itu soalnya kandungannya lumayan bagus dan kalorinya pun ga seberapa hehe
17 jul 20 af medlem: nafaatur
|
pake oatmeal merk apa ni kak?
17 jul 20 af medlem: yesisft
|
17 jul 20 af medlem: herlindwi
|
@yesisft pake quaker yang quick cook kak biar ga terlalu benyek, kalo pake yg instant jadi benyek👌🏻 tp lain kali aku pengen coba pake rolled oats kak
18 jul 20 af medlem: nafaatur
|
@herlindwi kurang lebih 297 kkal kak 😊
18 jul 20 af medlem: nafaatur
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|