Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3089 kcal
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Fedt: 123,31g | Prot.: 143,72g | Kulhyd.: 360,36g.
Morgenmad: Wassermelone, Banane, ZEC+ EAA. Frokost: Alpro Hafermilch, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Lindt Lindor Kugeln, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Milka Alpenmilch, Kinder Milchschnitte, Milka Alpenmilch, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Speiseeis. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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