|
|
1870 kcal
|
Fedt: 66,33g | Prot.: 143,35g | Kulhyd.: 140,97g.
Morgenmad: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Frokost: Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Морковь. Aftensmad: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Астория Сэндвич-Соус. mere..
|
|
3386 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Step (Stepmaskine) - 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 50 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|