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1256 kcal
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Fedt: 64,38g | Prot.: 100,03g | Kulhyd.: 70,54g.
Morgenmad: 全聯 秋葵, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 酪梨平均值(FDA), 雞蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 番茄. Frokost: 雞蛋, 奧利塔 玄米油, 去皮雞胸肉(FDA), 雪白菇, 玉米筍(FDA), 青江菜, 鴻喜菇(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). Aftensmad: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 萬家香 大吟釀醬油, 源順 香油, 青花菜(FDA), 長茄子(FDA), 苦瓜, Costco 無骨雞腿排. mere..
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1187 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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