Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2576 kcal
|
Fedt: 139,49g | Prot.: 143,69g | Kulhyd.: 151,21g.
Morgenmad: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кедровые Орехи , Шоколадная Овсяная Каша Моя. Frokost: ВкусВилл Сыр Чеддер, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Aftensmad: Дольче Сыр Пармезан , Сыр Горгонзола, Poderi Alti Lambrusco. Snacks/Andet: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana28ru's Vægt Historie
|