Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 12,96g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 123,04g.
Morgenmad: Mate. Frokost: Rabanito, Repollo Morado, Cebollas, Sal, Zumo de Limón, Merluza al Horno o a la Parrilla. Aftensmad: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Macarrones, Cebollas, Sal. Snacks/Andet: Karinat Frambuesas Congeladas, La Virginia Cappuccino Light. mere..
|
|
1290 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|