Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2013
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2013:
|
757 kcal
|
Fedt: 46,98g | Prot.: 46,60g | Kulhyd.: 39,91g.
Morgenmad: Tea with Milk and Sugar, Chicken Sausage, Boiled Egg. Frokost: Ocean Fresh Pickled Fish. Snacks/Andet: Nescafe Cappuccino, Dry Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|