|
alhamdulillah hari ke18 diett.. smoga sllu konsisten dan semangatt demi hidup sehat... bonuss lgsing... 😋😋😋🤭
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 26,04g | Prot.: 62,92g | Kulhyd.: 217,38g.
Morgenmad: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Pepaya. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Jeruk, Semangka. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|