Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Paul Kendall
Dagbog
18 jul 20
Paul Kendall's Dagbog, 18 jul 20
Paul Kendall's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Great week, just 1/2 pound left to go 🎉🎉🎉
86,0 kg
Indtil videre tabt:
15,2 kg
.
Stadig tilbage:
7,0 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 18 juli 2020:
1535 kcal
Fedt: 47,71g | Prot.: 42,94g | Kulhyd.: 227,95g.
Morgenmad:
Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk.
Frokost:
Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Tesco White Bread Rolls.
Aftensmad:
Warburtons Crumpet.
Snacks/Andet:
Tesco Custard Creams.
mere..
2094 kcal
Motion:
Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer og 4 minutter.
mere..
Taber 1,0 kg om Ugen
10 tilhængerne
Støtte
Kommentarer
Well done
18 jul 20 af medlem:
peat_68
Nice drop! Well done 🤗
18 jul 20 af medlem:
bubblegum14
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Paul Kendall's Vægt Historie
Se Hele Historikken