|
makan besar tapi berat di bumbu pecelnya
|
1092 kcal
|
Fedt: 30,38g | Prot.: 60,30g | Kulhyd.: 148,05g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal). Frokost: Selada, Cabai Merah atau Rawit, Sinti Bumbu Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Putih, Wortel, Buncis, Tempe Rebus, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Bengkoang, Madu. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Madlavning - 35 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, HIIT - 16 minutter, Hvile - 16 timer og 59 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|