Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1635 kcal
|
Fedt: 55,98g | Prot.: 147,88g | Kulhyd.: 136,29g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Табуле Свой1, 5 Морей Горбуша Натуральная . Aftensmad: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морошка, Абрикосы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Rengøring - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena_rom39's Vægt Historie
|