Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 39,32g | Prot.: 135,89g | Kulhyd.: 152,12g.
Morgenmad: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Tropicana Slim Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tomat, Tumis Kangkung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Herbalife Mixed Fiber, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Herbalife Niteworks. Aftensmad: Herbalife Mixed Fiber, Ikan Tuna Panggang, Kacang Hijau Dimasak, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ikan Tongkol Goreng, Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Snacks/Andet: Herbalife Niteworks, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Putih Telur Matang, Pisang. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chandra GG's Vægt Historie
|