Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1154 kcal
|
Fedt: 60,09g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 97,93g.
Morgenmad: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Frokost: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel, Brokoli, Bertolli Olive Oil. mere..
|
|
1486 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bellayunita13's Vægt Historie
|