Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 49,41g | Prot.: 60,62g | Kulhyd.: 173,88g.
Morgenmad: AH Olijfolie Traditioneel, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Blauwe Bessen, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Ei, Lidl Magere Franse Kwark. Frokost: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Ei, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kastanjechampignons, Sojasaus, Avocado. Aftensmad: SOUQ Libanees Brood Volkoren, AH Olijfolie Traditioneel, Knorr Groente Bouillon Blokjes , Rode Uien, Flespompoen, Knoflook, Pompoenpitten, AH Bospeen, Verstegen Ras El Hanout. Snacks/Andet: Lidl Magere Franse Kwark, AH Kersen, AH Blauwe Bessen, Honing, AH Strooifeest Brownie Bites, AH 100% Notenpasta, Snelle Jelle Zero . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|