Wünsche einen schönen Sonntag. 🌞 Heute Nachmittag steht eine kleine Wanderung an. Das heißt Sport und Bewegung.
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128,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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515 kcal
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Fedt: 8,05g | Prot.: 83,44g | Kulhyd.: 25,15g.
Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Frokost: Räucherlachs, Knorr Spargelcreme Suppe. Aftensmad: Cocktailtomaten, Maggi Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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