Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2010
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2010:
|
1000 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 24,57g | Kulhyd.: 121,33g.
Morgenmad: Activia Fiber Yogurt - Strawberry & Cereal. Frokost: lean ground beef 93. Snacks/Andet: albertsons pound cake, chocolate cookie, Red Velvet Cake, Carrot Cake. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|