Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1970 kcal
|
Fedt: 86,38g | Prot.: 126,27g | Kulhyd.: 165,18g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Зеленый Горошек, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Скандинавская Смесь, Увелка Пшено в Пакетах , Магнит Морковь Свежая. Frokost: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоко. Aftensmad: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Помидоры, Вареное Яйцо, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный. Snacks/Andet: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Polezzno Миндальные Лепестки, Малина, Плеза Лён Молотый, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|