Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 48,86g | Prot.: 149,47g | Kulhyd.: 117,17g.
Morgenmad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Айвар Острый, Kraft Singles Cheese American , 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Butterball Turkey Bacon, Огурец (с Кожурой), Chikalab Collagen, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Haribo Marshmallow , Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Сыр с Плесенью, Котлеты из Грудки с Творогом, Салат Айсберг, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Эконом Маркет Крабовое Мясо. Aftensmad: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной, Малина, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, MP Combat Whey Vanilla. Snacks/Andet: Sula Леденцы без Сахара , Малина. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|