Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2169 kcal
|
Fedt: 126,27g | Prot.: 109,96g | Kulhyd.: 159,36g.
Morgenmad: Kayısı, Tatlı Kiraz, Peynirli Poğaça, Tahinli Çörek, Susamlı Simit, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Muz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Lavache Quirit Krem Peynir. Aftensmad: Torku Ayran, Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Andet: Fıstık Ezmesi, Pestil, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|