Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2013
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2013:
|
1083 kcal
|
Fedt: 34,74g | Prot.: 26,21g | Kulhyd.: 168,50g.
Morgenmad: ICA Avocado, Bregott Extra Saltat, Skogaholm Skogaholmslimpa, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Hjortron. Frokost: Mango, Oboy O'boy, Skogaholm Skogaholmslimpa, Mjölk 2% Fett. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|