DevilDevil's Dagbog, 20 jul 20

Tortilla de patatas fit (o intento de), tostada con jamón y ensalada

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1210 kcal

Fedt: 51,83g | Prot.: 49,42g | Kulhyd.: 139,11g.   Morgenmad: Hacendado Anacardo Natural,  Avellanas, Santiveri Copos de Avena Integral,  Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Frokost: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal,  Miel, Danone Yogur Natural,  Plátano, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico, Pan de Pueblo,  Huevo,  Cebollas, Patata, El Ventero Queso Tierno, Aceite de Oliva,  Tomates,  Rúcula. mere..

1579 kcal

Motion: Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..