|
重訓背部，臀腿
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 163,57g | Kulhyd.: 93,64g.
Morgenmad: 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 炒高麗菜. Frokost: 雞蛋, 全聯 豬後腿肉. Aftensmad: 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Andet: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|