Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1358 kcal
|
Fedt: 42,38g | Prot.: 74,93g | Kulhyd.: 181,53g.
Morgenmad: K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Hafer Drink Natur, Lidl Banane. Frokost: Lidl Hackfleisch Gemischt, Weißkohl, Kohlsuppe. Aftensmad: Beckers Bester Roter Traubensaft. Snacks/Andet: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Spaghetti Eis, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 11 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessicajasmin's Vægt Historie
|