Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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909 kcal
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Fedt: 28,63g | Prot.: 39,56g | Kulhyd.: 128,70g.
Frokost: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Pamonha, Itambé Requeijão Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella, Angeloni Pão Amanteigado . Snacks/Andet: Banana Prata, Maçã. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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