Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1009 kcal
|
Fedt: 34,14g | Prot.: 49,18g | Kulhyd.: 127,53g.
Frokost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Hijau Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Kukus, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Kukus, Tumis Buncis, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 20 minutter, wrkout dance - 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Feni Alfiana's Vægt Historie
|