Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 36,42g | Prot.: 36,75g | Kulhyd.: 153,84g.
Morgenmad: Холодный Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью. Frokost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Almette Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Черешня. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|