Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1783 kcal
|
Fedt: 73,08g | Prot.: 161,79g | Kulhyd.: 125,07g.
Morgenmad: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Oat. Frokost: Saus Teriyaki, Tahu, Sawi, Telur Rebus, Tahu. Aftensmad: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ageng andikaa's Vægt Historie
|