Flavia.ads's Dagbog, 20 jul 20


Vis Kost Kalender, 20 juli 2020:
1238 kcal Fedt: 57,95g | Prot.: 53,04g | Kulhyd.: 131,61g.   Morgenmad:  Café com Leite e Açúcar, Isabela Torrada Multi Grãos. Frokost:  Alface, Banana Frita,  Carne,  Cenouras,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Aftensmad:  Alface, Sadia Linguiça Fininha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido),  Cenouras. Snacks/Andet:  Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau,  Ovo,  Banana. mere..



     
 

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