gilvanmatos's Dagbog, 20 jul 20

tava vendo o status das postagens da galera, e percebi que toda segunda feira é a treva kkkkk maioria quase que absoluta de setinhas vermelhas pra cima🔼🙊🤦😂

Vis Kost Kalender, 20 juli 2020:
2071 kcal Fedt: 64,00g | Prot.: 105,37g | Kulhyd.: 289,37g.   Morgenmad: Sococo Água de Coco (200ml),  Suco de Limão,  Mel,  Alho, Zezé Bolachão. Frokost: Pinduca Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Costela Bovina,  Contra-filé Grelhado,  Salada Vinagrete. Aftensmad: Koni Store Yakisoba de Carne,  Café com Açúcar, Zezé Bolachão. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café com Açúcar,  Café com Açúcar, Zezé Bolachão. mere..
905 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Pedalling - 50 minutter, Google Fit - 22 timer og 25 minutter. mere..

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