Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 50,12g | Prot.: 93,81g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Глобус Сыр Дор Блю, Яблоки Белый Налив, Клубника, Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Чернослив, Грецкие Орехи. Frokost: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Свеклы, Дайкон, Хек. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Мидии, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Бахетле Капуста Японская, Руккола, Швейцарский Мангольд, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Сливы, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|