Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 42,06g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 144,70g.
Morgenmad: AH Strooifeest Brownie Bites, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, de Notenshop Maca Poeder Biologisch, Lidl Magere Franse Kwark. Frokost: Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Avocado, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Aftensmad: AH Linzen, AH Kikkererwten, AH Kastanjechampignons, AH Varkens Chipolata Worstjes , Knoflook, Tomaten, Courgette, Uien, Tomatenpuree. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Fuji Appels, Zespri Kiwi Gold. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|