|
e voltamos novamente 😔😭
manequim: 40
busto: 93cm
braço d: 28cm
braço e: 28cm
cintura: 84cm
abdômen: 99cm
quadril: 96cm
coxa d: 58cm
coxa e: 57cm
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 37,85g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 97,27g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Sobremesa de Gelatina, Sopa de Ervilha, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito, Jiló Cozido. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatriz silva's Vægt Historie
|